胃不好的時候喫什么都不消化。面食有一個重要的特點就是喫着好消化容易吸收，尤其是發面的食物。這次分享了幾道發面面食做法，昨天喫了一天，收獲不小，胃舒服了一整天。喜歡面食的朋友一定要試試。

黃瓜發面肉餅

材料：150克面粉，110毫升清水，1個雞蛋，2克酵母，少許鹽，黃瓜，豬肉末，

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無糖無油南瓜發面餅

材料：230克南瓜，4克酵母，300克面粉，黑芝麻。

山藥紅棗黑芝麻饅頭

材料：面粉150克，山藥150克，黑芝麻20克，紅棗碎35克，酵母2克。

山藥餅

材料：面粉200克，200克山藥，65毫升牛奶，2克酵母，黑芝麻適量。

發面蔥花燒餅

材料：300克面粉，酵母3克，白糖3克，170毫升溫水，鹽，蔥花，食用油，白芝麻。

小貼士：

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標題：昨天喫了一天的養胃面食，收獲不小，胃舒服了一整天

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